Alimentos

A alimentação é um dos principais motivos para nossa saúde andar em dia.Eu como de tudo mais nada exagerado eu penso aqui comigo o que engorda é o exagero.Bom não sou rica pra ter uma dieta como todo nutricionista falam pra ter em nossas mesas.Então vou me virando como pode .Ouvir dizer que em nosso prato deveria ter 3 cores diferente ou seja arroz,feijão e tipo uma alface pode ser ?Rsrs simples assim.
E ter 6 refeições por dia ja basta.Beber bastante água e pronto.

Dois alimentos ricos em nutrientes.Um par perfeito.

 Alface rica em nutrientes e clorofila; e tem 
a função desintoxicar o corpo

Fica a dica simples e alimentos do dia-dia um ótimo final de semana a todos .